Celozrnné produkty jsou chléb, obiloviny a těstoviny, které obsahují celou obilnou slupku. Jsou mnohem prospěšnější než bílé produkty. Výhody:• Vysoký obsah vlákniny → zlepšuje trávení a zvyšuje sytost.• Vitaminy skupiny B → podpora energie a nervového systému.• Minerály (železo, hořčík,…